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Healthy Lifestyle – Los beneficios del Zumba

¡Hola, mis princesas! Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduciendo a la vez la grasa de más y el estrés mientras…

septiembre 10, 2013
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¡Healthy Lifestyle!

¡Hola, mis princesas! Con la llegada del verano, la mayoría empezamos a cuidarnos un poco más y a mirar/medir lo que comemos para que así, cuando llegue el momento de lucir palmito en la playa, ¡estemos aún más estupendas! Este fue mi caso y,…

julio 29, 2013
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Beneficios del baile latino

¡Hola, mis princesas! Los ritmos latinos son verdaderamente agradables; necesitan un pequeño esfuerzo inicial de aprendizaje, pero una vez familiarizados con los pasos principales, podemos verdaderamente comenzar a divertirnos. Si logramos superar la vergüenza inicial de sentir que no logramos movernos correctamente, y si…

julio 24, 2013
Tipos de cuerpo
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Tipos de cuerpo I: Ejercicios

El mejor cuerpo no se consigue únicamente consiguiendo bajar de peso. La clave está en conocer los pros y contras de tu figura, así como saber cómo has de trabajarla para buscar el equilibrio. Y para ello, el ejercicio, siempre adaptado a tu físico,…

noviembre 16, 2011
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Beneficios del baile

Los ritmos latinos son verdaderamente agradables; necesitan un pequeño esfuerzo inicial de aprendizaje, pero una vez familiarizados con los pasos principales, podemos verdaderamente comenzar a divertirnos. Si logramos superar la vergüenza inicial de sentir que no logramos movernos correctamente, y si nos dejamos guiar…

julio 18, 2011
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Deporte + Moda = BIENESTAR

¡¿Por qué? porque nos libera de las tensiones diarias, nos relaja y nos hace desconectar de las actividades cotidianas: Deporte + Moda = BIENESTAR El DEPORTE nos aporta Bienestar emocional (trata la ansiedad, el estrés, la fatiga…), Bienestar físico (dolores, pérdida de sobrepeso…), nos aporta una mayor calidad de vida y nos ayuda a…

junio 12, 2011