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HealthyLifestyle

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¿Vamos al gym? ¡Equípate con Sportzone!

¡Hola, mis princesas! Con la llegada del verano, la mayoría empezamos a cuidarnos un poco más y a mirar/medir lo que comemos, para que así, cuando llegue el momento de lucir palmito en la playa, ¡estemos aún más estupendas! Este fue mi caso y,…

Mayo 5, 2015
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Healthy Lifestyle – MyFitnessPal

Desde hace un tiempo para acá he visto cómo he ganado fácilmente unos 8 ó 10 kilos (una terrible realidad para alguien que nunca se ha caracterizado por su delgadez). Cuando empezó este año dije “¡BASTA!“ y empecé a plantearme el comer de forma mucho…

Enero 16, 2014
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Healthy Lifestyle – ¿Bicicleta, cinta o elíptica?

¡Hola, mis princesas! En artículos anterior ya hemos hablado sobre la estrategia básica a seguir para perder peso, consistente en quemar la mayor cantidad posible de calorías y mantener una base nutricional adecuada. Y por ello, somos muchas las que apostamos por ir al…

Noviembre 19, 2013
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Healthy Lifestyle – Bosu

¡Hola, mis princesas! Hoy voy a hablaros de un nuevo entrenamiento que han añadido a mi gimnasio y que me ha encantado. Se trata del BOSU, modalidad diseñada en el año 1999 por David Weck y que en la actualidad es una de las…

Noviembre 12, 2013
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Healthy Lifestyle – Los beneficios del Yoga

¡Hola, mis princesas! El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. Se trata de un sistema holístico que trabaja en todos los planos: en el físico, nos hace más conscientes de los ritmos y…

Octubre 15, 2013